【健康】BBC揭锻炼的真相,结果颠覆常识:几亿人的锻炼都是错的!

2020年9月17日 健康时报 字体大小:    繁體[tips]

摘要:慢跑、健走真的能减肥吗?瘦的人内脏就一定没有脂肪吗?偶尔运动比不运动更好吗? 英国广播公司BBC制作的一部纪录片《锻炼的真相》颠覆了人们对运动的很多常识性认识,就引起不小轰动。 主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式,揭示了健身中几个最常遇到的问题,解答了千千万万运动的人的困惑。 带着疑惑,主持人Mike开始...

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