【健康】坚持步行的惊人效果

2014年9月3日 字体大小:    繁體[tips]

摘要:生命在于运动,今天你走了吗? 俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。 最近,包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。 最近在美国出版的《走路!不要跑步。》一书中,作者...

正文加载中...


以下专题采用本站自研技术,自动匹配用户相关知识内容:

相关文章 延伸阅读



评论