【健康】让你年轻几十岁的方法

2013年9月18日 字体大小:    繁體[tips]

摘要:1.吃早餐:可以年轻4岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。 2.拥有好的性生活:年轻6岁,优质的性生活 有益身心,也有助情绪的稳定。 3.举重:年轻7岁,1个礼拜2次,每次20分钟,可强化骨胳、提高士气,还可以苗条身材。 4.每日小饮一次 :年轻9岁,小饮一杯啤酒、葡萄酒...

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