【健康】每天办公室久坐的危害 如何破解

摘要：大规模研究告诉我们要警惕那些每天久坐超过8小时的人，除非你每天坐60~75分钟的高强度运动。 注意是高强度，不是散步，否则呀你的死亡风险依然是显著增加的。 而且你别以为你买了把几千块钱的人体工学椅就没事了，这又是一个巨大的消费主义陷阱。 人体工学椅解决的是什么呢？ 它解决的是你的力学问题，是让你的腰不酸背...

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