【文学】中国人，你为什么不快乐(12)

相对来说，北欧得忧郁症的人群是最多的，南欧、拉丁人则相对较少，东南 亚人 有忧郁症的也很少。为什么南欧人得忧郁症的少呢？南欧阳光灿烂，挨着赤 道，在两条北回归线之间，不缺少阳光挥洒的南欧人性格也很开放；而北欧一年 中冬天尤为漫长，阳光少，走出户外的机会 也少，或许这也是北欧人科技研发的 外因吧，由于只能憋在屋子里，所以开创了诺基亚、爱立信，所以北欧自闭的人 比较多。

其实，越是喜欢户外活动的，快乐指数越高，接受太阳的因子多了 ，心也跟 着晴朗起来。现代人之所以要多进行户外活动，多出去旅行，就是因为现代人的 生活太宅了，总是憋在屋子里，猫在网络上，不与自然接触。心情有时就像棉被 一样，每隔一段时间，就得拿 出去晒晒太阳，不然就会发霉。

忧郁和快乐在每个人的身体里，每天都在发生着无数场的战争，而在这个战 争里，很多人没能花一些时间帮助快乐在你的身体战争里取胜。有研究说，阳光 里头 有一种杀毒剂，能把身体里抑郁症的因子杀灭，印度人对此还专门写过一本 书。如果不从科技和化学的角度考虑，单从旅行的概念分析的话，什么样的人最 需要旅行呢？就是长时间在室内，缺乏户外 活动的人。太阳其实是治疗忧郁症最 好的药物。欧洲人喜欢晒太阳，而欧洲人的性格就是比我们开放。

拉丁人喜欢搞嘉年华，男男女女都打扮得特别夸张，女人戴着两朵花，穿着 三点式，热情 奔放，还有专门的叠罗汉节，开心热闹的程度打破了一切拘谨；西 班牙人爱斗牛，大家聚集在外面的广场，围观斗牛，还有奇特的番茄节，拿着番 茄互相砸，汁液飞溅，满头满脸，却不亦乐乎。

所以，天气好的时候，希望大家都能走出家门，到户外晒晒太阳，身体里的 钙质要晒太阳才能强健，心灵的压抑也要晒晒太阳才能释放。

朋友的画外音有个网站的编辑告诉我，某一天下 班时看到阳光觉得特别快乐， 因为这是她三个月来第一回见了阳光。当时我的感觉是对网站的工作从此敬而远 之，现在想想她可能会和行走40国有共鸣。

讲个和阳光有关的故事。有一个朋友到 海南岛晒太阳，忘记带防晒油了，下 水之前在包里找了找，找到了一瓶橄榄油，想想质感都差不多，于是就拿过来开 始抹。没想到，下了水回来之后，第二天出不了门了，皮肤一碰就疼，一拍肩膀 就 受不了。到医院看，大夫问他为什么变成这样，他说下海游泳，游泳前皮肤上 抹了什么东西？抹了橄榄油。知道橄榄油干什么用的吗？做菜用的，烤乳猪皮不 脆才抹橄榄油呢。

此乃真人真事， 绝非杜撰。

电梯都可以当你的会客室如今，到处是高楼大厦，电梯几乎成为人们日常必 不可少的工具，也成为一个交流的特殊场合。不过，大家可以想象一下这个场景 ：电梯里有一群中国人， 鸦雀无声，突然上来一个欧洲人，他就会主动对每个人 微笑，如果同时有两个欧洲人，尤其是意大利人，那么电梯里立马一片欢声笑语， 也会引得一旁的中国人主动与身边熟悉的陌生人答话。

在这里，我告诉大家一个增加快乐的方法：从现在开始，当你再乘坐电梯的 时候，不管认不认识，都与身边的人打一个招呼。其实，在电梯这个密闭的空间 里，大家都希望能有些交流与互动，但自己 又不愿意做第一个吃螃蟹的人。

与欧洲人相比，中国人的防范心理很强，将亲疏划分得十分明确，对陌生人 总是心存顾虑的，防人之心不可无，这句俗话也是很多人牢记心头的箴言。不过， 如 果电梯里有小孩，一般陌生人之间的交流就会更容易一些，一是由于小孩子天 真无邪，二是人们会卸下心头的防备，以小孩子为纽带，也给了大家一个顺理成 章的因由。

算一算人这一生坐电梯 的时间也挺长的，上班坐，回家坐，十几二十层，等 待的时间，上下的时间，算下来很是可观。如果在电梯中总是一副面无表情的僵 硬模样，那么一生也会损失不少快乐的时光。

我曾在小区的 电梯里遇到一位叙利亚人，名叫瑞凡，他住在比我低的楼层， 我第一次遇到他，跟他聊天时，还没有去过叙利亚。当听说我游走于世界各地之 间，他便热情推荐我去他的国家看一看。我后来也真的安 排了去叙利亚的行程， 当玩了一圈回来，再次相遇在电梯里，我告诉他我去了叙利亚的什么地方，叙利 亚的姑娘有多么美，他很开心，从那时起，我们便像是固定在电梯里见面的老朋 友，遇到总会热 火朝天地聊上一番。

某次，我与生病之前的一个同事相约吃饭，他知道我这些年都在旅行，彼此 见面的机会也很少。当我们一起进入电梯时，我主动跟电梯里其他人打招呼，逗 小孩玩笑，当进 入一个外国人时，我便猜他来自哪里。就这样，由于我的热场， 电梯里的其他人也开始微笑谈话。等走出电梯，那位同事对我说，我发现了现在 的你跟行走之前的你的最大变化，以前我们一起坐了那 么多次的电梯，你都是一 个默默无闻、不主动与陌生人搭腔的人，现在的你几乎变成了一个热情的外国人。

因为我自己的变化是潜移默化的改变，朋友不说，我自己也没有注意到。的 确，现在 的我变得乐于和人沟通交流了，在电梯里，我常常会请其他人帮我按楼 层，这样可以自然而然地与别人有个互动，而不只是沉默，沉默，像诡异的惊悚 片的画面。

如果每天的电梯里都能有五分 钟的快乐，那么所有与你共乘电梯的人的快乐 累积起来，只怕就是一个嘉年华了。

朋友的画外音如果中国人在电梯里进来就和每一个人打招呼，初步推测进来 的是郭德刚。

如果里面有 人带了小孩或者宠物，先对他们打招呼效果会比较好。

呃，我当然不是想把儿童与狗并列的意思……

上帝给了人嘴巴，不单是为了吃饭的人有时不能吝惜自己的嘴巴，上帝 给你 嘴巴，就不要荒废。用眼睛看，可以找到美，用嘴巴说，同样可以营造快乐。最 痛苦的折磨，无外乎有人把你关在一个小房子里，面对着墙壁，连个说话的人都 没有，这也是监狱中常有的惩罚手 段。

我认为，人的嘴巴每过两小时，就一定要说说话，或者与人聊天，或者自言 自语，或者哼哼歌，不管怎样，一定要发出些声音。如果超过两小时没说一句话， 不管是在电脑前，还是在孤独 想事，甚至在看书，长期如此，都会感到压抑。

从小老师和父母就告诉我们，要保护好眼睛，每隔一两个小时，就要向远处 看看，看看绿色的东西，让眼睛休息一下，但从来没有人告诉我们， 怎样让我们 的心灵放松一下。与眼睛相比，只怕心灵更需要我们的保护。

心灵好比一个房子，用来装东西，装情感，装思想，但房子的空间是有限的， 如果只进不出，越装越多，到了极限只怕 就要爆发了，这便是抑郁症了。因此， 我们一面要接收，一面要释放。如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴巴就是心灵的 出口。眼睛是用来看的，是往里收的；嘴巴则是用来向外传达的，是一种释放。 我们要善于把更多你看到的东西传达出去，这样才能腾出更多的地方装更多的东 西。所以，我们要学会分享，学会给予，学会付出。

想想看，人用脑在想，用眼睛在看，手在忙，如果孤独了你 的嘴，也就辜负 了你的嘴，连续几个小时甚至一天都不让嘴发挥作用，嘴巴就会有意见的，就会 告诉心灵欺负你，让你抑郁。

说到这里，想到富士康的连跳事件，我听说富士康的生产线上，连 续几个工 时，工人们都不得说话，如此长时间的沉默实际会积累很大的压力。因为人不是 灰色的蚂蚁，生活过于单调和规律会使人失去快乐的本能。

由于我是穷游世界，所以总会选择一些廉价 的机票，而省钱飞机的痛苦就在 于——绕，比如，明明飞南欧的西班牙，却要到靠近北欧的荷兰绕一圈。因此， 我坐飞机的时候，如果是超过十几个小时的飞行，而身旁的人又在睡觉、忙 碌， 或者语言不通，我就会每隔一两个小时，跑去洗手间唱歌，做做鬼脸。当然，也 有很多人会看书来打发时间，虽然看书的过程也是收集知识和快乐的过程，但却 少了释放和分享的感觉。

我将我的调节方式戏称为“不羁的天空”，即使不在旅途中，在工作时，如 果长时间的压抑让你心里很不舒服，那么也可以到洗手间哼哼歌，自言自语一番， 或者骂骂老板，这样都能让你 紧张的心放松下来。

人总向往像鸟儿一样自由飞翔，只要心灵舒展，其实哪里都是一片自由的天 空。

朋友的画外音各种各样的问题导致富士康的连续跳楼事件，但至少有一个问 题是大 家都看到的——生产线上所有的员工一片静悄悄不允许说话，工作交流都 是没有的。这又不是制作声学产品，似乎没有充分理由不让员工在工作时说话— —除非，它付补贴，在 员工同意的情况下这样做，那也就是说，买断别人说话的 权利。

也许，古代军队里，人衔枚马勒口的手段可以在一些公司推广，不过，如果 生产线上都是这等风景，只怕大家不说话也要笑。